私がやった育毛ケアについて

薄毛の第一歩と言われるのが抜け毛の増加なので、たかが抜け毛と思わず、
薄毛対策を早めに始めることが大切です。
実際私もたかが抜け毛だ、どうせすぐにおさまるだろうと甘く見ていたところ、
ますます酷くなり、これはまずいとやっと自覚して育毛を始めました。
まず最初にした事は、今までに使用していた石油系のシャンプーを中止し、
育毛に適したシャンプーに変えたことです。
そして育毛剤と頭皮のマッサージというのを日課にしてみました。
また、食生活もガラリと変え、育毛仕様の食事に変わりました。
それからしばらくたって、抜け毛が減ったという実感があり、
ますます育毛がはかどるようになり、今に至ります。
今では髪質まで変わってきて、同僚と比べても髪の量が多く見えるほどです。